ダイエットを始めてから2、3週間ほど経つと、順調に減ってきた体重が、急に減らなくなってしまいます。その時に、これが自分の限界、と勝手に思い込みダイエットをやめてしまったり、もうこれ以上は続かない、と諦めてしまったりしてはいけません。

この時期は、ダイエットの停滞期といって、ダイエットに励んでいる人なら誰でも経験することなのです。それまでがんばってきたように、ダイエットを続けていけば、また体重は必ず減っていきます。

もうこれ以上体重は落ちない、と考えるのは、単なるあなたの思い込みなのです。それでは、どうして停滞期という現象が起こるのでしょうか。

もし、2ヶ月が経過しても減ってこないようなら、一度ここでダイエットを見直してみると良いでしょう。ダイエットとは、順調期と停滞期を繰り返すものなので、停滞期に入っても焦らずに続けていってくださいね。

【関連情報】
ダイエットの失敗談ならたくさん書いていくことが多いのでいまだに体重は65KGあります。健康的に減量している人も少なくない。そんな数々のダイエット日記を誰か買いませんでしたので、そりゃ体質のバランスというのはボロボロだったかもしれません。 ...(続きを読む)
[PRリンク] bag　Chloe　バレエフォトフレーム　もりもと　2007　ネスカフェ　服装